espace-beauregard75.com
site de l’association lesartcréatists
Une association au service du mieux-être des personnes
Méditation Pleine Conscience
Assise MBSR 1h
Découverte
MBSR 1h30
Assise et mouvements MBSR
1h30
Autres ateliers
Assise MBSR«en silence» 1h30
EN ASSISE et EN SILENCE (45’)
Samedi à 11h
18 nov - 9 déc - Présentiel
Tarif 17 € la séance
Relaxation méditative 2h
EN POSITION ALLONGEE SANS POSTURE
Samedi à 14h
18 nov - 9 déc - Présentiel
Tarif 22 € la séance
Thématique MBSR 2h30
EN ASSISE et EN MOUVEMENTS MEDITATIFS
Dimanche à 11h
10 déc - Présentiel
Tarif 25 € la séance
Journée méditative
We méditatif
séances soutenues par l’association
Assise méditative
Mouvements méditatifs
Posture de la «montagne»
Marche consciente
Scan corporel
Respiration consciente
Centration et présence à soi
Ancrage corporel
Conscience du stress
Attention ouverte
Disponibilité et receptivité
Détachement et distanciation
