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site de l’association lesartcréatists
Une association au service du mieux-être des personnes
Association Lesartcréatists
Etat d’esprit
Depuis 2004, le champ d’intervention de l’association LESARTCREATISTS est celui des disciplines artistiques, créatives, des domaines culturels et du développement personnel en lien avec les arts et l’expression corporelle. Elle a été à l’initiative d’opportunités évènementiels pour favoriser les liens et la mixité des disciplines et domaines entre eux et créer des rencontres concrétisant cette interdisciplinarité.
Aujourd’hui l’association s’est recentrée autour des activités à transmettre par Zoom - à distance.
Elle a pour but de promouvoir les enseignements des pratiques corporelles comme la Sophrologie, la Relaxation, le Yoga-Nidra, la Méditation Pleine Conscience pour la découverte et l’approfondissement de techniques appropriées au mieux-être (anti stress) de chacun dans sa vie personnelle, professionnelle et sociale.
Elle s’adresse à tous et répond aux besoins des personnes quels que soient leurs situations et leurs âges.
L’association est membre de la Maison des Associations du 75003 et référencée sur le site de la Ville de Paris.
Cours à distance Zoom
Techniques corporelles de bien-être
L’enseignement des techniques se fait grâce à des cours collectifs organisés avec Zoom.
L’état d’esprit est fondé sur le respect et la bienveillance.
Chacun des participants est guidé dans la cohésion du groupe.
ZOOM : Simple et facile d’accès
Zoom demande une bonne connexion internet - Utilisable sur smarthphone, tablette ou ordinateur.
Un lien est communiqué pour rejoindre chaque cours.
ZOOM : Téléchargement gratuit pour du replay
Les cours Zoom 1H sont enregistrés et peuvent être téléchargés pour s’entrainer entre les cours.
ZOOM : Petits groupes
Une attention centrée sur les participants.
Un accueil qui permet de se sentir intégré(e) dans un groupe.
ZOOM : Un entrainement dans le quotidien
Ces cours en ligne participent à initier une pratique régulière chez soi.
Vous développerez le gout à réserver un espace et un moment - chez vous.
Les techniques de Sophrologie et Méditation Pleine Conscience, bien que différentes ont des bienfaits qui se rejoignent et se complètent :
1- prendre conscience de son corps, de ses sensations, de sa respiration
2- calmer et tranquiliser les pensées et se libérer de l’emprise du mental
3- renforcer l’unité du corps et de l’esprit et développer une présence à soi
4- mieux se connaitre et prendre soin de soi
5- détecter les sources du stress, anticiper les réponses appropriées et transformer son stress en vitalité.
Elles restaurent l’équilibre dans les trois registres de la personnalité : mental, corporel, comportemental.
Les bienfaits s’en ressentent tant sur la qualité de vie (bonne humeur, attitude positive, confiance en soi, estime de soi, déploiement des potentialités, conscience de l’instant présent ...) que sur la santé.
Elles instaurent un nouveau regard sur les situations, une nouvelle relation à l’existence, dans tous les domaines
de la vie.
et en présentiel (75003)
soutenus par l’association
Des activités de Méditation Pleine Conscience et Programme MBSR
se déroulent en présentiel avec
Christiane Beaugé.
Les coordonnées exactes vous seront communiquées dans un mail de confirmation à votre demande d’inscription.
Consulter le site et contacter directement Christiane.