Bonjour et Bienvenue
L’association Les Arcréatists et ce site sont dédiés à l’enseignement de techniques corporelles et de développement personnel pour la découverte et l’approfondissement du mieux-être de chacun dans sa vie personnelle, professionnelle, sociale.
Une association
au service du mieux-être des personnes quelque soit leurs situations et leurs âges.
Méditation Pleine Conscience
Assise MBSR
Découverte MBSR
Avancé MBSR
Programme MBSR
Stage MBSR en résidentiel
Enseignante MBSR
et Méditation Pleine Conscience
Sophrologue RNCP
Relaxologue diplômée
Christiane vous propose en Zoom
Assise selon le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn
19h les Mardi / hebdo
11h les Samedi / hebdo
Approfondir les pratiques diversifiées du programme MBSR
19h le Jeudi / mensuel
Benoit vous propose en Zoom et Présentiel
Une harmonisation Corps-Esprit pour une gestion du stress
19h les Lundi / hebdo
12h30 et 18h les Mardi / hebdo
18h les Vendredi / hebdo
Pratiques diversifiées de la Sophrologie - Débout-Assis
18h les Mardi : 17.05 - 21.06
Cycle SophroThématique - 3 cours 1h15
Pratiques sophrologiques en lien avec une thématique
à 17h : 3 Lundi/mois OU à 16h : 3 Mardi/mois
Simple et facile d’accès
Zoom demande une bonne connexion internet - Utilisable sur smarthphone, tablette ou ordi.
Un lien est communiqué pour rejoindre chaque cours.
Tarifs préférentiels selon les budgets
Selon votre budget, vous choisissez le montant préconisé dans la fourchette de tarifs.
Téléchargement gratuit pour du replay
Les cours Zoom 1H sont enregistrés et peuvent être téléchargés pour s’entrainer entre les cours.
Petits groupes
Une attention centrée sur les participants.
Un accueil qui permet de se sentir intégré dans un groupe.
Un entrainement qui participe à initier une pratique régulière chez soi.
Vous développerez le gout à réserver un espace et un moment - chez vous .
Des participants de différentes localités
Le cours à distance permet de regrouper des personnes de localités géographiques plus ou moins éloignées.
Il ouvre la possibilité de méditer aux personnes en mobilité réduite.
Bonus gratuit
à écouter à volonté
Podcasts de textes d’auteurs
sur la Méditation
Chroniques hebdomadaires
Vous cliquez sur le lien
vous êtes directement en écoute - durée 15 mn -
Prochainement
Une association au service du mieux-être des personnes
Evènements Mai - Décembre 2022
Cours avec Zoom
et en Présentiel
Pratiquer chez soi en étant accompagné en direct
Les Activités
Zoom
une opportunité de pratiquer chez soi !
L’association
Les intervenants
Podcasts
en Présentiel : évènements soutenus par l’association
Programme MBSR
Réduire le stress par la Pleine Conscience
Programme intensif de Méditation Pleine Conscience
selon le protocole de Jon Kabat-Zinn
Jeudi : 14h-16h30
8 séances de 2h30 + 1 Dimanche 7h
29 septembre au 24 novembre
Cours Découverte Orientation MBSR
Pour découvrir les pratiques diversifiées du Programme MBSR -
son état d’esprit et les modalités d’inscription et d’engagement
Prochainement : en Septembre
en mai 2022
en résidentiel à la campagne (Normandie)
Pratiques diversifiées du programme MBSR
selon une thématique
du jeudi 26 mai 15h au dimanche 29 mai 14h
