Bonjour et Bienvenue
L’association Les Arcréatists et ce site sont dédiés à l’enseignement de techniques corporelles et de développement personnel pour la découverte et l’approfondissement du mieux-être de chacun dans sa vie personnelle, professionnelle, sociale.
Une association
au service du mieux-être des personnes quelque soit leurs situations et leurs âges.
Ateliers 1h30
Enseignante MBSR
et Méditation Pleine Conscience
Sophrologue RNCP
Relaxologue diplômée
Christiane vous propose
Cours hebdo
Assise MBSR 1h
Assise selon le programme MBSR
de Jon Kabat-Zinn
19h les Mardi
11h les Samedi
Cours Découverte
MBSR 1h30
Pratiques diversifiées du programme MBSR
19h le Jeudi
16h le Samedi
Retraite
Journée MBSR 6h
Pratiques diversifiées du programme MBSR
avec des temps prolongés en silence
13h-19h : le Samedi
Relaxation Méditative Yoga Nidra 1h30
Relaxation Méditative allongée - sans postures
16h le Samedi
Benoit vous propose
Cours hebdo
Sophrologie 1h
Une harmonisation Corps-Esprit
pour une gestion du stress
à 12h le Mercredi
à 18h le Vendredi
à 19h le Lundi
Cours Découverte Sophrologie 1h15
Pratiques diversifiées de la Sophrologie -
Débout-Assis
à 19h le Lundi
Cycle SophroThématique
3 cours 1h15
Pratiques sophrologiques
en lien avec une thématique
à 17h les Lundi
Equilibrer son sommeil
Développer la confiance en soi
Simple et facile d’accès
Zoom demande une bonne connexion internet - Utilisable sur smarthphone, tablette ou ordi.
Un lien est communiqué pour rejoindre chaque cours.
Tarifs préférentiels selon les budgets
Selon votre budget, vous choisissez le montant préconisé dans la fourchette de tarifs.
Téléchargement gratuit pour du replay
Les cours Zoom 1H sont enregistrés et peuvent être téléchargés pour s’entrainer entre les cours.
Petits groupes
Une attention centrée sur les participants.
Un accueil qui permet de se sentir intégré dans un groupe.
Un entrainement qui participe à initier une pratique régulière chez soi.
Vous développerez le gout à réserver un espace et un moment - chez vous .
Des participants de différentes localités
Le cours à distance permet de regrouper des personnes de localités géographiques plus ou moins éloignées.
Il ouvre la possibilité de méditer aux personnes en mobilité réduite.
Bonus gratuit
à écouter à volonté
Podcasts de textes d’auteurs
sur la Méditation
Vous cliquez sur le lien
vous êtes directement en écoute - durée 15 mn
Prochainement
Anita vous propose
en partenariat avec l’association
Cours hebdo SophroRelaxation 1h
Une synergie de ressources corporelles et mentales
pour une detente profonde et stable
19h30 les Mardi
(Reprise prochainement : en attente de la fin du couvre feu)
Cours Découverte Sophro-relaxation 1h30
Pratiques diversifiées
de la Relaxation et de la Sophrologie
à 16h le Samedi
(Reprise prochainement)
Une association au service du mieux-être des personnes
Evènements Avril - Juin
Cours avec Zoom
Pratiquer chez soi
Cours Présentiel
Prochainement
Les Activités
Zoom
une opportunité de pratiquer chez soi !
L’association
Les intervenants
Podcasts
Week-end Stage MBSR
en résidentiel à la campagne (Normandie)
Pratiques diversifiées du programme MBSR
selon une thématique
Vendredi 18h au dimanche 17h
21 mai au 23 mai
2 juillet au 4 juillet
en Présentiel : évènement soutenu par l’association
