Espace-Beauregard75.com
Site des activités de l’association LesArtcréatists





Bonjour et Bienvenue 

L’association Les Arcréatists et ce site sont dédiés à l’enseignement de techniques corporelles et de développement personnel pour la découverte et l’approfondissement du mieux-être de chacun dans sa vie personnelle, professionnelle, sociale.


Une association

au service du mieux-être des personnes quelque soit leurs situations et leurs âges.

Méditation Pleine Conscience


Assise MBSR


Découverte MBSR


Avancé MBSR


Programme MBSR

Sophrologie Cours 1h


Cours Découverte


Cycles thématiques





Christiane Beaugé

Enseignante MBSR

et Méditation Pleine Conscience

Sophrologue RNCP
Relaxologue diplômée





Benoit Chopin

Sophrologue praticien


Christiane vous propose en Zoom


Assise MBSR 1h

Assise selon le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn 

11h les Samedi / hebdo

 

Avancé MBSR 1h30

Approfondir les pratiques diversifiées du programme MBSR

19h le Jeudi / mensuel

       

Benoit vous propose en Zoom et/ou en Présentiel

     

 Sophrologie 1h

Une harmonisation Corps-Esprit pour une gestion du stress

17h et 19h les Lundi / hebdo

12h30 et 18h les Mardi / hebdo

18h les Vendredi / hebdo


Découverte Sophrologie 1h15

Pratiques diversifiées de la Sophrologie - Débout-Assis

les cours hebdo sont aussi des cours «découverte»


Cycle SophroThématique - 3 cours 1h15

Pratiques sophrologiques en lien avec une thématique

dates à préciser sur rdv individuels




Simple et facile d’accès

Zoom demande une bonne connexion internet - Utilisable sur smarthphone, tablette ou ordi.

Un lien est communiqué pour rejoindre chaque cours.


Tarifs préférentiels selon les budgets

Selon votre budget, vous choisissez le montant préconisé dans la fourchette de tarifs.


Téléchargement gratuit pour du replay

Les cours Zoom 1H sont enregistrés et peuvent être téléchargés pour s’entrainer entre les cours.


Petits groupes 

Une attention centrée sur les participants.

Un accueil qui permet de se sentir intégré dans un groupe.


Un entrainement qui participe à initier une pratique régulière chez soi.

Vous développerez le gout à réserver un espace et un moment - chez vous .


Des participants de différentes localités

Le cours à distance permet de regrouper des personnes de localités géographiques plus ou moins éloignées.

Il ouvre la possibilité de méditer aux personnes en mobilité réduite.

S’inscrire


Contact

Une association au service du mieux-être des personnes

Accueil

Méditation Pleine Conscience

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Inscriptions - Contact

Sophrologie

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Contact

Evènements : Avril - Juin 2023

Cours avec Zoom
et en Présentiel

Les Activités

Zoom 

une opportunité de pratiquer chez soi !

L’association

Les intervenants

en Présentiel : évènements soutenus par l’association

 Programme MBSR
Réduire le stress par la Pleine Conscience

Programme intensif de Méditation Pleine Conscience

selon le protocole de Jon Kabat-Zinn



du 28 septembre au 23 novembre

Jeudi : 14h-16h30

8 séances de 2h30 + 1 Dimanche 7h

 Cours Découverte Orientation MBSR

Pratiques diversifiées du Programme MBSR -
son état d’esprit ; modalités d’inscription et d’engagement


les 7 et 14 septembre de 19h à 21h

Journée méditative

les Samedi

13 mai - 17 juin

  Assise MBSR en silence 1h30
Pratiquer en silence en assise

le matin à 11h


Yoga Nidra 2h

Relaxation méditative allongée sans postures

l’après midi à 14h

Détails sur le site