Bonjour et Bienvenue
L’association Les Arcréatists et ce site sont dédiés à l’enseignement de techniques corporelles et de développement personnel pour la découverte et l’approfondissement du mieux-être de chacun dans sa vie personnelle, professionnelle, sociale.
Une association
au service du mieux-être des personnes quelque soit leurs situations et leurs âges.
Méditation Pleine Conscience
Assise MBSR
Découverte MBSR
Avancé MBSR
Programme MBSR
Stage MBSR en résidentiel
Enseignante MBSR
et Méditation Pleine Conscience
Sophrologue RNCP
Relaxologue diplômée
Christiane vous propose
Assise selon le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn
19h les Mardi / hebdo
11h les Samedi / hebdo
Approfondir les pratiques diversifiées du programme MBSR
19h le Jeudi / mensuel
Benoit vous propose
Une harmonisation Corps-Esprit pour une gestion du stress
19h le Lundi / hebdo
12h30 et 18h les Mardi / hebdo
18h le Vendredi / hebdo
Pratiques diversifiées de la Sophrologie - Débout-Assis
18h les Mardi: 18.01 - 15.02 - 22.03 - 17.05 - 21.06
Cycle SophroThématique - 3 cours 1h15
Pratiques sophrologiques en lien avec une thématique
à 17h : 3 Lundi/mois OU à 16h : 3 Mardi/mois
Simple et facile d’accès
Zoom demande une bonne connexion internet - Utilisable sur smarthphone, tablette ou ordi.
Un lien est communiqué pour rejoindre chaque cours.
Tarifs préférentiels selon les budgets
Selon votre budget, vous choisissez le montant préconisé dans la fourchette de tarifs.
Téléchargement gratuit pour du replay
Les cours Zoom 1H sont enregistrés et peuvent être téléchargés pour s’entrainer entre les cours.
Petits groupes
Une attention centrée sur les participants.
Un accueil qui permet de se sentir intégré dans un groupe.
Un entrainement qui participe à initier une pratique régulière chez soi.
Vous développerez le gout à réserver un espace et un moment - chez vous .
Des participants de différentes localités
Le cours à distance permet de regrouper des personnes de localités géographiques plus ou moins éloignées.
Il ouvre la possibilité de méditer aux personnes en mobilité réduite.
Bonus gratuit
à écouter à volonté
Podcasts de textes d’auteurs
sur la Méditation
Chroniques hebdomadaires
Vous cliquez sur le lien
vous êtes directement en écoute - durée 15 mn -
Prochainement
Une association au service du mieux-être des personnes
Evènements Janvier - Juin 2022
Cours avec Zoom
Pratiquer chez soi
Les Activités
Zoom
une opportunité de pratiquer chez soi !
L’association
Les intervenants
Podcasts
Week-end Stage MBSR
en résidentiel à la campagne (Normandie)
Pratiques diversifiées du programme MBSR
selon une thématique
du jeudi 26 mai 15h au dimanche 29 Mai 14h
en Présentiel : évènements soutenus par l’association
Programme MBSR
Réduire le stress par la Pleine Conscience
Programme intensif de Méditation Pleine Conscience
selon le protocole de Jon Kabat-Zinn
du Jeudi 27 Janvier au 24 mars 2022
14h-16h30
8 séances de 2h30 + 1 journée 7h
Cours Découverte Orientation MBSR
Pour découvrir les pratiques diversifiées du Programme MBSR -
son état d’esprit et les modalités d’inscription et d’engagement