Espace-Beauregard75.com
Site des activités de l’association LesArtcréatists






Bonjour et Bienvenue 

L’association Les Arcréatists et ce site sont dédiés à l’enseignement de techniques corporelles et de développement personnel pour la découverte et l’approfondissement du mieux-être de chacun dans sa vie personnelle, professionnelle, sociale.


Une association

au service du mieux-être des personnes quelque soit leurs situations et leurs âges.

Méditation Pleine Conscience


Assise MBSR


Découverte MBSR


Avancé MBSR


Programme MBSR


Stage MBSR en résidentiel

Sophrologie Cours 1h


Cours Découverte


Cycles thématiques






Christiane Beaugé

Enseignante MBSR

et Méditation Pleine Conscience

Sophrologue RNCP
Relaxologue diplômée






Benoit Chopin

Sophrologue praticien


Christiane vous propose en Zoom


Assise MBSR 1h

Assise selon le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn 

19h les Mardi / hebdo

11h les Samedi / hebdo

 

Avancé MBSR 1h30

Approfondir les pratiques diversifiées du programme MBSR

19h le Jeudi / mensuel

       

Benoit vous propose en Zoom et Présentiel

     

 Sophrologie 1h

Une harmonisation Corps-Esprit pour une gestion du stress

19h les Lundi / hebdo

12h30  et  18h les Mardi / hebdo

18h les Vendredi / hebdo


Découverte Sophrologie 1h15

Pratiques diversifiées de la Sophrologie - Débout-Assis

18h les Mardi : 17.05 - 21.06


Cycle SophroThématique - 3 cours 1h15

Pratiques sophrologiques en lien avec une thématique

à 17h : 3 Lundi/mois     OU     à 16h : 3 Mardi/mois




Simple et facile d’accès

Zoom demande une bonne connexion internet - Utilisable sur smarthphone, tablette ou ordi.

Un lien est communiqué pour rejoindre chaque cours.


Tarifs préférentiels selon les budgets

Selon votre budget, vous choisissez le montant préconisé dans la fourchette de tarifs.


Téléchargement gratuit pour du replay

Les cours Zoom 1H sont enregistrés et peuvent être téléchargés pour s’entrainer entre les cours.


Petits groupes 

Une attention centrée sur les participants.

Un accueil qui permet de se sentir intégré dans un groupe.


Un entrainement qui participe à initier une pratique régulière chez soi.

Vous développerez le gout à réserver un espace et un moment - chez vous .


Des participants de différentes localités

Le cours à distance permet de regrouper des personnes de localités géographiques plus ou moins éloignées.

Il ouvre la possibilité de méditer aux personnes en mobilité réduite.





Bonus gratuit

à écouter à volonté


Podcasts de textes d’auteurs

sur la Méditation


Chroniques hebdomadaires


Vous cliquez sur le lien

vous êtes directement en écoute - durée 15 mn -



Prochainement

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Une association au service du mieux-être des personnes

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Méditation Pleine Conscience

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Sophrologie

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Contact

Evènements Mai - Décembre 2022

Cours avec Zoom
et en Présentiel

Pratiquer chez soi en étant accompagné en direct

Les Activités

Zoom 

une opportunité de pratiquer chez soi !

L’association

Les intervenants

Podcasts

en Présentiel : évènements soutenus par l’association

 Programme MBSR
Réduire le stress par la Pleine Conscience

Programme intensif de Méditation Pleine Conscience

selon le protocole de Jon Kabat-Zinn



Jeudi : 14h-16h30

8 séances de 2h30 + 1 Dimanche 7h

29 septembre au 24 novembre

 Cours Découverte Orientation MBSR

Pour découvrir les pratiques diversifiées du Programme MBSR -
son état d’esprit et les modalités d’inscription et d’engagement


Prochainement : en Septembre

Autres cours en présentiel

Méditation MBSR - Yoga Nidra

Détails sur le site

 Week-end Stage MBSR

en mai 2022
en résidentiel à la campagne (Normandie)

Pratiques diversifiées du programme MBSR
selon une thématique


du jeudi 26 mai 15h au dimanche 29 mai 14h

«Méditer en silence»